محصول ویدئویی کنترل خشم
(فیلم کامل کارگاه کنترل خشم و رسیدن به آرامش)
یک سری از دوستان همه چیزدان تا اسم کنترل خشم و دوری از عصبانیت به میان میاد، سریع اظهار فضل می کنند و نسخه
می پیچند که: «در موقع عصبانیت سریع یک لیوان آب بنوش یا اگر ایستاده هستی بنشین و یا چند تا نفس عمیق بکش»
قطعاً این نسخه ها را برای شما هم پیچیده اند و شما هم آنها را شنیده اید اما سوال من از شما این
است که انصافاً چندبار این کارها را درمواقع عصبانیت انجام داده اید؟ اصلاً در آن لحظه که آتش خشم
کل وجودتان را فراگرفته است، چنین اقداماتی را به خاطر می آورید؟ چه برسد که به آنها عمل کنید!
خشم یکی از احساسات خدادادی در وجود همه انسانهاست؛ مانند احساس شادی، غم، نگرانی و هر احساس
دیگری که نه نمی توان آن را از بین برد و نه می توان آن را سرکوب کرد؛ بلکه باید آن را مدیریت و کنترل کرد.
کنترل خشم باید براساس ویژگی های مغز و نحوه عملکرد آن رقم بخورد لذا ما در ابتدا باید بیاموزیم مغز چطور کار می کند و
فرآید عصبانی شدن آن به چه شکلی است. سپس به راحتی با استفاده از همان ویژگی ها، فرآیند خشمگین شدن را کنترل کنیم.
به همین دلیل است که نوشیدن آب یا تنفس عمیق و دیگر راه های دم دستی نمی توانند از عهده کنترل خشم به صورت ریشه ای و اساسی بربیایند.
چرا باید خودمان را به مهارت کنترل خشم مجهز کنیم؟
فکر می کنم نیازی نیست خیلی به این سوال پاسخ مفصلی بدهم چون شما خودتان بهتر از من می دانید که اگر خشممان را کنترل
نکنیم، اعتبار خود را در میان خانواده، دوستان و همکاران از دست خواهیم داد؛ در نگاه آنان فردی عصبی هستیم که ارتباط با ما چیزی
جز ناراحتی و دلخوری برایشان نخواهد داشت چون مدام باید مراقب باشند که حرفی نزنند یا کاری نکنند که خشم ما برانگیخته شود.
گاهی ممکن است شغل خود را از دست بدهیم و گاهی پول مان را. کم حوصلگی و عدم صبر و تحمل در مواقعی سبب
می شود دیگران نزدیک ما هم نشوند چه برسد به اینکه با ما همکاری کنند، مشتری ما باشند و یا با ما وارد معامله بشوند.
در اطرافیانم زیاد دیده ام که خشم سبب بروز بیماریهای سایکوسماتیک (روان تنی) شده است؛ همان بیماریهایی که وقتی به
پزشک مراجعه می کنید می گوید این بیماری «عصبی» است یعنی ریشه فیزیکی ندارد و چون روح شما در آرامش نیست،
جسم را هم درگیر رنج و بیماری کرده است.
بعضی ها هم به واسطه سریع خشمگین شدن، عروسک خیمه شب بازی دیگران می شوند و دیگران هر زمانی که دوست دارند،
دکمه خشم آنها را فشار می دهند.
بیایید قبل از اینکه دچار این مشکلات بشویم، خودمان را به مهارت کنترل خشم مجهز کنیم.
مدرس این دوره چه کسی است؟
ایرج شرفی؛
مربی و مدرس بهبود مهارت های ارتباطی و هوش کلامی
نویسنده کتاب «موفقیت در خون توست»
نویسنده کتاب «از هفت تا بی نهایت»
طراح و برگزار کننده دوره های آموزشی در حوزه ارتباطات و هوش کلامی
مشاور بهبود روابط فردی و اجتماعی
قسمتی از فیلم کارگاه کنترل خشم
مبلغ این محصول چقدر است؟
مبلغ این محصول فقط 149 هزار تومان است. در حقیقت شما با پرداخت این مبلغ روی خودتان و مهارت هایتان سرمایه گذاری می کنید.
119 هزار تومان شاید پول یک کفش و یا یک مانتو باشد که نهایتاً بتوانید یکی دو سال از آن استفاده کنید و بعد از آن را دور خواهید انداخت.
اما با تهیه این محصول و عمل به آموزه های آن علاوه بر اینکه آرامش را به خود هدیه می دهید، مانع از بین رفتن اعتبار و ارتباطات خود
خواهید شد. قطعاً وقتی خودمان را به مهارتی همچون کنترل خشم مجهز می کنیم، از مبتلا شدن به بسیاری از بیماری های مربوط به روح
و روان (یا همان بیماری های سایکوسماتیک) جلوگیری کرده ایم. همچنین بواسطه آرامشی که بدست می آوریم و ارتباطاتی که با دیگران
می سازیم پول بیشتری نیز بدست خواهیم آورد.
شرکت کنندگان در این کارگاه چه نکاتی را یاد گرفتند؟
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.